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60后胖大叔一年跑30场 得近40枚奖牌

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宣布于 2016-1-22 13:44 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
60后胖大叔一年跑30场 得近40枚奖牌
2016年01月22日10:08    钱江晚报 微博 我有话说 保藏本文


                               
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晒奖牌。


  东阳有位大叔,上一年申博在线拿了近40枚奖牌。他说怎样跑是种才能,也是自我认知。现在,他逢人就说:跟我跑吧。

  昨日黄昏6点半,东阳江江滨景象带,风吹来冷冷的。一群申博在线者中,有个穿绿色上衣、黑色紧身裤的大叔。咱们一见到他,就亲热地喊他“嗨~宝哥。”

  8点多,跑完10多公里,问他感觉怎样,宝哥用一个字“爽”来描述那种淋漓尽致的感觉。

  他叫厉军平,60后,在曩昔的一年,他从一个不爱运动的胖大叔,富丽转身为达人——参与了国内的7次现场半程、27次线上半程,收成了近40枚完赛奖牌。

  本年3月20日的无锡全马,他也报名了。他的奔驰情绪是:不拼速度、不寻求量,一同高兴奔驰。

  上一年元旦,妹妹把一套申博配备撂在他面前,“一同来申博在线吧!”

  宝哥是东阳人,46岁,在东阳一家企业干财政。许多人或许想不到,他这样热衷于跑,但一年前,仍是个不爱申博在线的人。

  一年多前,他身高1米7,体重150斤,“肚子很大,满脸肥肉,典型的中年男人。”他这样描述自己。

  2014年末,喜爱申博在线的妹妹对他说,“你也跑起来吧。”

  宝哥听完打起了哈哈:“我考虑一下啊。”那时的他压根不爱运动,读书时跑个1000米都累得够呛。

  2015年1月1日一大早,妹妹夫妻俩把一套申博配备甩到他面前:“来吧,穿上它,一同跑!”

  宝哥想,好歹是新年第一天,应该有个新的开端。

  所以,他跟着妹妹夫妻俩来到江边,刚跑出几百米就气喘吁吁。他至今清楚地记住,那天,他只跑了2.99公里,速度——跟走路差不多,每公里11分钟。

  第二天,他感觉双腿很胀,加上伤风,就休息了近10天。宝叔打起了退堂鼓,不想再跑了。

  关键时刻,妹妹点拨了他:跑前跑后都要拉伸的呀。

  一月中旬,宝哥再次鼓起勇气,抱着试试看的心态,又开端跑起来。每次两三公里,感觉显着比第一次好许多,最难的一个月坚持下来后,到上一年2月,他均匀每次能跑10公里。

  发令枪一响,他的节奏就乱了,脚上还磨出了泡

  上一年3月29日,无锡有个半程(21.095公里)赛事。宝哥想参与,应战下自己。所以他开端强化练习,跑量增加,配速(运动练习中常用的概念,配速是速度的一种,是每公里所需求的时刻)也提上去。

  竞赛前几天,他和“东阳跑神群”里的50多位跑友包了个大巴车,兴冲冲赶曩昔。

  他和许多新手相同,反常振奋,成果发令枪一响,他的节奏就乱了。

  前半程速度太快,跑到15公里左右,他感觉有点吃不消,膝盖很痛,脚泡都出来了。最终,他走走停停,牵强支撑到了结尾。

  “真的感觉像打了一场很困难、跨度好久的战争相同。”宝哥说,一瘸一拐走回车上后,原本还有点懊悔,但当听到小伙伴们在沟通申博在线细节和经历时,他一下就融进去了,越聊越欢喜,随之而来的,还有点自豪感。

  次童贞赛,他的成果还不错,2小时16分。3万参赛者,他排名3000多名。

  尔后,宝哥就有点爱上半马了。

  4月份他接连参与了金东村庄绿道半程、横店半程、义乌半程等竞赛。

  上一年他参与了姑苏、义乌、金华、横店、长兴、杭州、台州7次现场半程竞赛。

  “怎样跑是种才能,跑向何方是种才智,我不拼速度,也不寻求量,一申博在线就很高兴,整个人都放松下来了。”宝哥抿着嘴笑笑说,跑着跑着现已停不下来了。

  上一年参与了30次竞赛,拿了近40枚奖牌

  上一年6月,宝哥第一次触摸并参与了线上——兰州半程。从此,就深深爱上了。

  所谓线上,是在网络上举行的,赛事组织者经过咕咚软件发布赛事预告,招募选手线上报名,报名经往后,参赛者只需在规矩的时刻内,把开端时刻、运动轨道等上传,经过审阅后,主办方邮发完赛奖牌。

  宝哥说,到现场参赛,至少要花两天时刻,交通不便、开支也大,并且设有关门时刻;而线上跑马,非常便利,没有时刻、地址约束,只需在当天24小时内完结就行,对业余爱好者来说,线上跑马更适合。

  因而,从上一年下半年开端,他基本上每周都参与线上。

  一年下来,他交出了这样一张成果单:全年长距离跑190次,总路程1974.13公里。

  30次竞赛,近40枚奖牌(同一天,有两个不同地域的半马竞赛,他只需求跑一个,就能够拿到两块奖牌)。

  申博在线节奏从最初的跑1休2到后来跑2休1,现在,接连两天没跑就难过,“感觉自己上瘾了。”

  跋文

  一年下来,申博在线给他带来了身体的改动:体重降了20斤,抵抗力强了,简直没伤风过,曾经感觉不舒服的腰椎、颈椎等也没什么感觉了。整个人看去都年青了。

  更重要的是,心理上的改动:“高兴奔驰。”

  宝哥现在一看到朋友,就会对他们说:“跟我跑吧!”

  在他的带动下,有7个人加入了运动,更让他有成就感的是,有一个是残疾人,还参与了一次半马。

  新的一年,他最大的愿望,便是参与一次全程,向自己的极限应战。


文章关键词:申博在线大叔
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宣布于 2019-5-1 22:15 | 只看该作者
这个厉害了,像大叔学习
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匀呼吸,振毅力,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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