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哑铃对肌肉的锻炼机理

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发表于 2016-6-18 14:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  关键词:  哑铃申博、哑铃价格、哑铃增肌  
       肌肉锻炼遵循刺激长大的机理,不刺激不长大,越多刺激长大越多的机理。通过肌肉锻炼达到肌肉纤维轻微撕裂的效果,通过营养的补充和休息完成机体自身修复并超量修复的过程。
  

                               
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