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追梦波马,走三关!

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宣布于 2019-4-25 16:04 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
本帖最终由 翱翔的熊 于 2019-6-17 09:09 修改

    “我身骑白马,走三关。”徐佳莹凄凉的闽南语调,唱不尽薛平贵的孤单。为了寻求波士顿的独角兽,我也曾独走三关。
(远处即为波马结尾,这是波马系列的5k竞赛)

    第一关,BQ
    人的一辈子没有多少值得回想的往事,但波士顿是一件。这个世界上没有多少规矩清晰的事,高考算是一件,波士顿的BQ也是一件。
    BQ是波士顿的报名资历。依照2018年之前的国家运动员等级规范,35~39岁的男选手BQ规范是国家二级运动员水平。再考虑到年龄段约束,估量全国不超越1000人。
    2015年就听说了波士顿,心向往之,但彼时成果4小时45分。所以只能向往,不敢幻想。2016年第2次参与,成果3小时52分,依然很渣。但彼时半马1小时35分,恰是35~39岁年龄段BQ时刻3小时10分的1/2。所以暗下决心,要追梦波马。
    2017年起,严厉依照方案练习。既要夯实耐力,也须打破速度。
    35度高温仲夏,我跑过;不达时宜的雨夜,我跑过;寂黑吓人的清晨,路上飘荡着自言自语的人影,我跑过;不愿降速的我,被车撞飞过,也撞上过车,这些杂乱无章的路况,我都跑过。
    但在闯关的路上,最令我难忘的是三件事:


  • 2017年8月26日,打破30km极点,没有一点点降速压力。老鸟都说,实在的是从30km开端。
  • 2017年北京,3小时10分39秒完赛,证明练习方案有用;

  • 2017年上海,35km计时牌显现2小时33分,那一刻我知道BQ关闯过了。终究3小时4分24秒完赛,比BQ快了5分36秒。

(2017北马冲线。这场竞赛曾与atang老哥同场,惋惜其时不知)
(2017上马冲线)

    第二关,签证
    对我来说,这肯定是躲藏关卡。几乎折戟于此。
    2018年9月,波马报名成功。随即请求美签,却在10月被拒签2次。
    彻底懵了!
    查阅了许多美签经历帖子,请教了许多网友:远在美国的atang老哥,深圳的“想要飞的小强”,漆黑跑团创始人蔡女士,以及太原的跑友王姐,搭档小宋,都热心协助了我。特别感谢我申博在线的引路人窦丽同学,煞费苦心帮我写了英文申述信,以备假如。
    还用了许多其他方法。一言难尽,穷其所能。
    2019年3月第3次赴京面签,此时刻隔波士顿的竞赛日期只剩1个月。我心里清楚假如再被拒签,那波马梦就幻灭了。正因如此,心态反而放松了,做好了承受再被拒签的预备。还好,顺畅过签,顺畅的难以置信。
    由于被签证搞毛了,所以直到纽瓦克机场的官员在我的护照上签章,允许入境后,我才定心:这第二关总算是闯过了。
(纽瓦克机场起色。右侧远处偶遇来自我国的跑友)

    第三关:完赛
    这一关,我以为赛前防止伤风即可,没想到困难要远多于此。
    首要,体能出了问题。3月24日,我在无锡3小时20分轻松完赛,所以以为自己的体能储藏应该没有问题。尔后,3月25日~31日,歇了一周;4月1日~7日,伤风一周。在4月12日赴美前,超越10km的练习只需2次,一次12km,一次18km。体能储藏严重不足,可是自己对此严重性毫无认识。对缺少了必要的敬畏。
    其次,时差导致身体疲惫。一方面,睡觉质量太差,每1小时醒一次,每晚4点就再也睡不着了;另一方面,由于对缺少了必要的敬畏,赛前在波士顿游逛哈弗、出海观鲸,搞得身体愈加疲惫。
    此外,饮食也出了点小问题,赛前晚上拉肚子。
    万幸,竞赛日清晨的暴雨在鸣枪前歇了,不然不敢幻想这一关的难度。
(哈弗)
(实在受不了当地饮食了,吃了一碗日式拉面,成果拉肚子)
(存物车,此时毛毛细雨,30分钟后开端倾盆暴雨)
    怎样闯关?佛系跑法。此时自己也理解身体情况不允许对成果有什么主意,安全完赛便是方针。不过,赛前现已开端发酵的我国跑者造假风闻,一度让我有些不坚定,盘算着是否强撑着冲一冲320。一位PB246的上海跑友劝诫我:清者自清,安全完赛才是最重要的,必定不要强行打破自己其时的身体情况。这位跑友的大满贯赛事悉数都是佛系跑法,这次波马的方针是4小时完赛,再慢点也无所谓。
    诚如斯,关何复?
    的确的跑到波士顿结尾,我跪着亲吻了印在路面上的FINISH LINE。惋惜,赛后的相片都没有记录下这一刻。
(朝思暮想的独角兽)


    哭泣是一件幸事,也是一种才能。失之久矣。可是当我走过波士顿的结尾,从志愿者手中接过奖牌的那一刻,泪水划过脸庞。

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2#
 楼主| 宣布于 2019-4-25 16:13 | 只看该作者
atang老哥赛前还关怀的问我“波马还跑吗”,但其时自己还在忧虑能否顺畅入境的事,所以也没敢回复。谢谢老哥啊
3#
宣布于 2019-4-25 16:44 | 只看该作者
本帖最终由 银河软件园 于 2019-4-25 16:53 修改

35-39岁全国肯定不止才1000人310吧,参阅上马无马,300内710/740人,310都排到2000多名了吧。35-39该有500-1000名区间,加未参与的其它片区高手跑友,没时刻-报不上名-路程远等要素,能参与者占比一般仅为全体四、五分之一以内,所以估量至少超1000名,这次波马还验出川内其实很弱,美国白人很强。
4#
 楼主| 宣布于 2019-4-25 17:28 | 只看该作者
本帖最终由 翱翔的熊 于 2019-4-25 19:38 修改
银河软件园 宣布于 2019-4-25 16:44
35-39岁全国肯定不止才1000人310吧,参阅上马无马,300内710/740人,310都排到2000多名了吧。35-39该有500- ...

兄弟,我从头修改一下这条回复,防止引起争持。呃,我说“310以内,35~39岁,男性,全国不超越1000人”是根据田协发布的那个“我要上奥运”大名单。那个名单从2017年至今,现已发布了7期了。我手头有1~5期的名单,到第5期的名单上,305能够排到前2000名,假如看第1期的名单则排名会更靠前(并且这是不分年龄段的排名),由于这两年业余选手的水平的确前进太快了。
您的意思是“高手在民间”,很多高手不参与北马、上马、无锡马这样的金标、锦标赛事(我没去查奥运大名单究竟包含的什么规范的竞赛),我无法辩驳您的这个说法。
可是,从2017年至今已快3年了,从第1期名单发布至今也近2年了。这个名单上包含的竞赛也为数不少:北马、上马、厦马、无锡、合肥、重庆、衡水、福州、徐州、秦皇岛、南京、六盘水、杨凌、东营···,等等,根本上全国最抢手、最简单出成果的赛事都包含在内了。
那么,在如此长的时刻内,全国的300以内、310以内的选手中彻底避开这些最优异赛事的人的份额有多高呢?我个人倾向于这个份额挨近0,至少是很低。

纯技能评论,没其他意思啊。祝前进
5#
 楼主| 宣布于 2019-4-25 17:33 | 只看该作者
本帖最终由 翱翔的熊 于 2019-4-25 19:14 修改
银河软件园 宣布于 2019-4-25 16:44
35-39岁全国肯定不止才1000人310吧,参阅上马无马,300内710/740人,310都排到2000多名了吧。35-39该有500- ...

我说不超越1000人,是根据田协发布的那个大名单,这个是现在全国最威望、最全面的数据,咱们也不需求自己用某一场竞赛来自己估量、估测。何况,就上马、无锡马而言,310以内的选手根本也不存在您说的报不上名的情况吧:都是直通。这个仅仅用来表明BQ关于我来说不简单。
6#
宣布于 2019-4-25 17:33 | 只看该作者
本帖最终由 银河软件园 于 2019-4-25 18:19 修改
翱翔的熊 宣布于 2019-4-25 17:28
建议您看看“我要上奥运”万人大名单,这个是一切年龄段、一切田协赛事的排名。2017年发布的第一期时,我 ...

我要上奥运第一期我也上的,是仅限金标和锦标赛事,非金标和锦标赛事是不计的。全国大部分都非金标和锦标赛 ,所以仅仅很少的一部分人。不威望的。全国14亿人,能有时刻、报得上名、不管路程远去参与上马、无马的,真是很少一部分的。所以跑进300的,肯定不止1500人,严厉的说至少有3000人以上。全国那么多体校,体院,体职院,每年专业体校长间隔跑专业结业的都最少几百人吧,老弟,你想得太少了
7#
 楼主| 宣布于 2019-4-25 17:39 | 只看该作者
银河软件园 宣布于 2019-4-25 17:33
我要上奥运第一期我也上的,是仅限金标和锦标赛事,非金标和锦标赛事是不计的。全国大部分都非金标 ...

您要这么说,那我无话可说了。
8#
宣布于 2019-4-25 17:40 | 只看该作者
本帖最终由 银河软件园 于 2019-4-25 17:41 修改
翱翔的熊 宣布于 2019-4-25 17:39
您要这么说,那我无话可说了。

全国人口太大了,远非一马之格式,嘿嘿。你去网上搜搜全国有多少体校,体职院,每年多少人结业, 这还仅仅专业科班的
9#
宣布于 2019-4-25 17:45 | 只看该作者
本帖最终由 银河软件园 于 2019-4-25 18:55 修改
翱翔的熊 宣布于 2019-4-25 17:33
我说不超越1000人,是根据田协发布的那个大名单,这个是现在全国最威望、最全面的数据,咱们也不需求自己 ...

没说夸耀,您的成果现已让人折服了,还出国朝圣,咱们是只需艳羡的份。并且我是总也跑不进310,总差那么一点。我觉得不用拘泥于排名,排名是无意义的,只认成果就行了。就像为何要专门建立个国内奖,来鼓励国内的跑手相同。他们在跟黑人比时肯定是有心思预备的。所以我个人觉得只需发挥出个人最好水平就行了,别的即使是个人某次到达了某个成果,也要最好三次以上才算真的到达吧。何况每次竞赛的路况、气候、个人情况都不同,你在波马这么难跑的赛道、个人情况不是最佳的前提下都有如此杰出体现,现已让人起敬。祝提前破三。
10#
宣布于 2019-4-27 10:57 | 只看该作者
在我跑过美国的三大马中,波马是最难跑的,气候彻底无法猜测,赛道永远都是人挤人。呵呵。


                               
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2017年北马我被你超越的瞬间


11#
宣布于 2019-4-28 08:50 | 只看该作者
向楼主问候!学习!让我更有动力去申博在线!
12#
 楼主| 宣布于 2019-4-28 09:03 | 只看该作者
Michael_Chen_78 宣布于 2019-4-28 08:50
向楼主问候!学习!让我更有动力去申博在线!

互相学习。不忘初心
13#
 楼主| 宣布于 2019-4-28 09:09 | 只看该作者
本帖最终由 翱翔的熊 于 2019-4-28 09:22 修改
atang 宣布于 2019-4-27 10:57
在我跑过美国的三大马中,波马是最难跑的,气候彻底无法猜测,赛道永远都是人挤人。呵呵。

老哥,咱俩尽管未曾正式碰头,但您一直是我的偶像。您的帖子,包含曾经写的,我都仔细看过,尤其是那几篇关于破三练习和练习的帖子。还特意把您的练习方案整理成一张表作为参阅模板。您练习、竞赛时的一些体感和心思描绘,对咱们真的很有协助。您还如此热心,肯定配得上一句“长辈”啊!提到波马,的确如您所说。这个气候几乎便是跟咱们闹着玩似的,从狂风暴雨到风和日丽也就几分钟的间隔。记住您在一篇帖子中也提到过,波马赛道尽管全体大下坡,其实一路上是波浪形的,不断地有上下坡,不太好跑。
14#
宣布于 2019-4-28 14:42 | 只看该作者
严厉跑者,赞一个!
15#
 楼主| 宣布于 2019-4-29 09:01 | 只看该作者
有点意思 宣布于 2019-4-28 14:42
严厉跑者,赞一个!

2018年今后就不太严厉了。其实晃悠着跑竞赛,尤其是半程竞赛,也挺爽的。
16#
宣布于 2019-4-29 10:40 | 只看该作者
下一年BQ前进五分钟,更没戏了
17#
 楼主| 宣布于 2019-4-29 11:06 | 只看该作者
划水熊 宣布于 2019-4-29 10:40
下一年BQ前进五分钟,更没戏了

同志们前进太快啊
18#
宣布于 2019-4-29 13:57 | 只看该作者
祝贺楼主,我仍是经济不允许,有生之年应该能够跑一次boston,先破三
19#
宣布于 2019-4-29 21:33 | 只看该作者
本帖最终由 银河软件园 于 2019-5-6 20:45 修改

    昨日,曾三次赢得扬州半程赛冠军的埃塞俄比亚选手格勒门取得伦敦亚军,成果是2小时255秒!格勒门两年前在厦门上完成了职业生涯中的初次全马竞赛。法拉赫以2小时5分39秒的成果名列第五,伦马女子科斯基的成果都是218。看来国内竞赛招引大牌(或初生代)是越来越多了。所以只看成果就行了,不用纠结于排名。
     一共56398个名额,英国占去了46393 ,中签率更是低到只需4.1%,
在542名参赛的我国大陆选手中,男性370人,女人172人。在105名我国台湾选手中,男性74人,女人31人!完赛选手中,我国大陆完赛503人,均匀成果4小时31分10秒;我国香港完赛32人,均匀成果4小时14分59秒;我国台湾完赛100人,均匀成果4小时30分01秒;我国澳门完赛1人,均匀成果3小时18分41秒。
     基普乔格发挥正常,202.37获前史第二好成果!他对我国赛事形象深入:“上一年11月我到我国(上马推行大使),感触到那里的人们对很酷爱。我也跟我国选手一同练习过。他们持续尽力的话,在未来两至三年内就会在世界赛事上夺冠。我能够告知咱们,未来五年我国将成为‘申博在线国家’”!
20#
匿名  宣布于 1970-1-1 08:00
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